Der Arbeitstag im Büro oder Homeoffice ist geschafft. Du hast Dich mal wieder von einem Meeting ins nächste geklickt. Etwas Zeit fürs Mittagessen hast Du Dir freigehalten. Das Frühstück musste zwischendurch irgendwie rein, fällt schon nicht so auf wenn die Kamera mal aus ist. Nach so einem Arbeitstag stellst Du öfter fest, dass sich Dein […]
Laufen und Gehen gehören zu den natürlichsten Bewegungsabläufen des Menschen. Wir haben sie tief verinnerlicht und müssen, gesundheitliche Einschränkungen ausgeschlossen, nicht darüber nachdenken wie wir es tun. Wenn Du spontan losläufst, gibt Dein Gehirn den Befehl und Du läufst. Die Techniken sind durchaus unterschiedlich, aber der grundlegende Ablauf ist doch bei allen gleich. Arme und […]