Schmerzen können Angst machen. Empfinden wir Menschen Schmerzen, ist das zunächst mal ein mehr oder weniger unangenehmes Gefühl. Und in der Folge häufig der Grund dafür, dass wir uns Gedanken darüber machen, ob oder zumindest wann ich meinen Alltag oder meinen Sport wieder uneingeschränkt ausführen kann. Ängste davor, bestimmte Bewegungen auszuführen, weil sie wieder zu […]
Unser Gehirn entscheidet als oberste Instanz der Bewegungsregulation darüber, wie wir auf bestimmte Situationen reagieren und wie wir uns bewegen, und das größtenteils auf unbewusster Ebene. Aber nach welchen Prinzipien arbeitet es dabei? Auf welcher Grundlage trifft es seine Entscheidungen? Und wie kannst Du dir dieses Wissen im Training zu Nutze machen? Grundsätzlich möchte das […]