Eine gute Beweglichkeit ist nicht nur in vielen Sportarten entscheidend, sondern auch bei alltäglichen Herausforderungen unerlässlich. Beim Handball beispielsweise braucht ein Athlet eine ausreichende Schulterbeweglichkeit in der Wurfbewegung um biomechanisch günstige Voraussetzungen für einen kräftigen Wurf herzustellen. Ähnliches gilt für den Fußballer bei der Schussbewegung im Hüft- und Fußgelenk. Aber selbst, wenn ich mich am […]